100番煎じの徒然ブログ

60日で7.4㎏のダイエットに成功しました。今回はどのような食事と運動をしていたのかを紹介していきます。

アニメや漫画の世界のトレーニングを、現実世界に取り入れるとどんな感じになるのかを記述しました。意識していなくても、実は既に取り入れられていたり、取り入れると効果が高くなるものがあります。ぜひ参考にしてみて下さい。

今回は1か月で5.3㎏のダイエットに成功した筆者自身の体験談と、運動と食事のバランスについての内容になっております。

ダイエットの計画を立て直して2週間が経ち、3.5kgの減量に成功しました。今回はその経過報告と実践内容の共有です。

アニメや漫画のキャラや世界観に憧れた事はありませんか？私はものすごくあります。今回は、アニメや漫画の中の修行やトレーニング理論を、現実世界に取り込む方法について真剣に考察してみました。

ダイエットをしていましたが、諸事情で体重が増えてしまいました。後悔してるだけでは変わらないので、後悔した結果を公開し、新たな目標をたてて減量を進めていくというお話です。

ダイエットをする時に、同じ物ばかり食べていると飽きてしまいます。そのような時は、旬な食材を取り入れる事が、一つの解決策になります。今回は、これから旬を迎えるさつまいものお話です。

筋トレやダイエットしていても体が変わらないというあなた！本当に変わっていないのでしょうか？視覚という感覚にとらわれず、客観的事実から変化に気付いてみませんか？

102歳でも身の周りのことは全て自分でこなしてしまう、嘘のような本当のすーぱーじぃちゃんのお話です。