2021-10

ダイエットをしていましたが、諸事情で体重が増えてしまいました。後悔してるだけでは変わらないので、後悔した結果を公開し、新たな目標をたてて減量を進めていくというお話です。

ダイエットをする時に、同じ物ばかり食べていると飽きてしまいます。そのような時は、旬な食材を取り入れる事が、一つの解決策になります。今回は、これから旬を迎えるさつまいものお話です。

筋トレやダイエットしていても体が変わらないというあなた！本当に変わっていないのでしょうか？視覚という感覚にとらわれず、客観的事実から変化に気付いてみませんか？

102歳でも身の周りのことは全て自分でこなしてしまう、嘘のような本当のすーぱーじぃちゃんのお話です。

楽しい食事会が、ダイエットをしているが為に、楽しめなくなってしまう事があります。今回は、食事会を最大限に楽しむ方法を紹介します。

一日限定でローカーボダイエットしてみました。その結果と、食べた物を紹介します。

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