豆知識 美味しく楽しく、後悔しない食事をする為の秘訣とは？
楽しい食事会が、ダイエットをしているが為に、楽しめなくなってしまう事があります。今回は、食事会を最大限に楽しむ方法を紹介します。
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ダイエット日記 ローカーボダイエット第2回目の結果は…
一日限定でローカーボダイエットしてみました。その結果と、食べた物を紹介します。
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ダイエット日記 前回成功したのでローカーボダイエット第二弾！
毎日同じ運動をしていると体が慣れて変化が出にくくなります
・同じトレーニングを繰り返していると、効いてる感じがし...
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ダイエットわ筋トレの継続のコツを紹介しています。
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ダイエット日記 ダイエット4日目の変化
やっと少し体重が減りました。今回は筋トレのメニューを載せてみました。
ダイエット日記 ダイエット3日目の生活
元、体育大生が理想の体型（過去の栄光とも言う）を取り戻すべく、マッタリ始めたダイエットの記録です。